TÜKD’den Stres ve Öfke’

13/04/2011 00:00

Türk Üniversiteli Kadınlar Derneği (TÜKD) Bolu Şubesi dün İl Kültür Merkezinde ‘Stres ve Öfke’ ile ilgili bir konferans verdi.

Türk Üniversiteli Kadınlar Derneği Bolu Şubesinin bu seneki faaliyetlerinden biri olan ‘Stres ve Öfke’ konulu konferansı, Yar. Doç. Dr. Nihal Mamatoğlu sundu. Katılımcıların az olduğu konferansa Bolu Garnizon Komutanı ve Belediye Başkan Yardımcısı Emine Davarcıoğlu dinleyici olarak katıldı. Yar. Doç. Dr. Nihal Mamatoğlu’nun sunduğu konferansta stres ve öfkenin kontrol edilebilmesi üzerinde duruldu. Stresin tanımını yaparak sözlerine başlayan Nihal Mamatoğlu, “İnsanlar stresi farklı şekillerde gösteriyor. Kimisi kırarak dökerek kimileri de duymazdan gelerek. Stres, Alarm, Adaptasyon ve Tükenme olarak 3 bölümden oluşuyor. Alarm demek; yani sinirlenmenin ilk zamanları, Adaptasyon; sinirlenmeye başlamak ve bunu çevreye yansıtmak, Tükenme ise; artık dışarıdan gelen tepkilerin nasıl olduğunu algılayamamaktır. Ama stresi sürekli zararlı olarak düşünmemek gerek. Bazen insanların verimliliğinin artmasına da neden oluyor. Sinirli insan çevresiyle daha ilgilidir. Ayrıca stresi yaşanılan olayların miktarı ağırlaştırmıyor. Sürenin uzaması insanları rahatsız ediyor” dedi.

Verilen konferansta, olup bitenleri, olup bittikten sonra irdelemenin, diğer insanların söylediklerini takıntı durumuna getirmenin, sağlık durumunun iyi olmamasının ve kaygının insanlar üzerindeki stres sebepleri olduğu belirtildi.

İlk yorum yapan siz olun!

İsim

Email

Yorum

 1250 karakter yazabilirsiniz